Rencontre inattendue avec un champion d’apnée
Quelle surprise de rencontrer un apnéiste de niveau mondial sur le bateau du Club sous l’eau à Saint Raphaël !
Jean-Baptiste Savornin est là pour finaliser son nouveau projet, qui est de développer une activité de balade aquatique, pour les amoureux du littoral, de la nature et de l’apnée.
Nous avons échangés et sa passion nous a donné envie d’écrire un article .
Dans cet article vous pourrez voir :
– son projet
– le champion
– ses secrets
– sa filmographie
– conclusion
Son projet : découverte du littoral
Un de ses objectifs est de permettre aux personnes de découvrir les côtes marines de Saint Raphaël en circuit accompagné palmes-masques-tuba. A cela s’ajoute de l’apnée pour ceux qui souhaitent approcher les profondeurs et les espèces de plus près. Pour cela, il teste et prépare les différents circuits en amont, afin d’offrir les plus belles visions.
La performance n’est pas la priorité, il préfère la découverte de l’environnement, apporter ses connaissances, des conseils et développer la convivialité.
Sécurité assurée auprès de ce professionnel de la mer, qui saura transmettre sa passion dans un esprit d’aventure et de nature.
Tous les détails sur le site du club sous l’eau.
site internet : https://clubsousleau.fr/
voir aussi une vidéo de Jean Baptiste :
Voir aussi : youtube.com/jean baptiste
Ici , Jean-Baptiste en reconnaissance au lion d’or
Sa mentalité de champion
JBS a un parcours de compétiteur et de champion. D’abord nageur de compétition sur longue distance (2 places sur le podium aux championnat de France eau libre sur 25km), il s’oriente ensuite vers la chasse sous-marine puis l’apnée.
Doté d’un mental exceptionnel, Jean-Baptiste sait trouver son équilibre entre dépassement de soi, des autres et repousser ses limites physiologiques et mentales.
Avec plusieurs records de France en 2015/2016, il devient vice-champion du monde en 2016.
Ses records :
il descendra à 117m en apnée Dynamique en 2015
restera sans respirer 8.31 minutes en apnée statique en 2016
Sa fiche et son palmarès sur franceapnee.com : www.franceapnee.com
Ses secrets dévoilés
Très généreux, Jean-Baptiste nous a livré des astuces de champion, qui peuvent être appliqués par tous les plongeurs, quels que soient leur niveau. En voici quatre :
- Méditer en pleine conscience tous les jours 20 minutes: L’intérêt de cette pratique régulière de la méditation est d’aider à garder son calme quelles que soient les situations potentiellement stressantes rencontrées. C’est l’idéal pour rester zen en plongée. Pour vous aider dans les débuts, voici un lien des méditations de Christophe André, que je trouve très pertinente. (lien plein conscience)
- Avoir une hygiène alimentaire exemplaire : privilégier les produits au PH doux plutôt qu’acide. C’est à dire : limiter les alcools, les graisses animales, les viandes, fromages et les sucres blancs, gâteaux et produits transformés. Privilégier les légumes, les fruits, les farines complètes, les légumineuses… manger bio et éviter le lait de vache.
- Anticiper et s’organiser : pour Jean-Baptiste, l’anticipation est un élément essentiel de réussite. En plongée, cela peut comprendre la vérification systématique du matériel avant un voyage, arriver en avance par rapport à l’heure de départ prévue, vérifier que nous avons l’essentiel de plongée avant le départ du bateau : bouteille pleine, stab, détendeur, combi, masque, ordinateur, palmes, parachute, poids). C’est aussi, respecter les consignes, coller sa palanquée…
- S’entraîner, s’entraîner : Jean-Baptiste nous confie qu’il s’entraînait de nombreuses heures chaque jour. Avec un cœur qui battait à 31 au repos, ça fait rêver. Pour nous plongeur de tous niveaux, ce sera essentiellement préserver sa forme physique afin de ne pas mettre en difficulté ni soi-même, ni les autres. C’est aussi être en capacité de palmer, maîtriser un peu l’apnée si besoin. Donc à vos baskets, votre vélo, votre maillot de bain… Mon truc c’est la pratique régulière de la course à pied, la natation et le yoga pour la souplesse et la zénitude.
Sa filmographie
Jean Baptiste a été le sujet du film « Dans le bleu de la méditerranée »
Ce film qui a remporté le prix du « meilleur film du Monde Sous-Marin » au Festival international de l’image sous-marine de Saint Petersbourg 2015.
Le lien : dans le bleu de la méditerranée
Conclusion
Merci à Jean-Baptiste Savornin pour ces 2 jours de partage sur sa passion et son nouveau projet. On se convertira à l’aventure lors de notre prochain passage à Saint Raphaël !
MacJos décline un t-shirt de plongée sur le thème de la zénitude.
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